도파민은 죄가 없다. 당신의 ‘보상 회로’가 납치되었을 뿐.

뇌 회로: 저렴한 도파민과 건강한 노력

당신의 뇌는 지금 ‘납치’당했다: 가짜 도파민의 습격 우리는 역사상 가장 자극적인 시대에 살고 있습니다. 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰 속 숏폼 영상이 뇌를 강타하고, 알고리즘은 끊임없이 새로운 자극을 공급합니다. 많은 사람이 무기력과 집중력 저하를 호소하며 ‘도파민 디톡스’를 검색하지만, 대부분 실패합니다. 왜일까요? 접근 방식이 틀렸기 때문입니다. 결론부터 말하자면, 도파민은 쾌락의 호르몬이 아니라 ‘동기 부여’의 호르몬입니다. 도파민 자체가 … 더 읽기

AI를 썼느냐가 아니라, AI를 넘었느냐를 묻겠다.

AI 로 과제하는 모습

AI 탐지기와의 숨바꼭질을 멈춰라 대학가와 교육 현장은 지금 조용한 전쟁 중입니다. 교수는 AI 탐지기(GPTZero 등)를 돌리고, 학생은 이를 우회하는 ‘휴머니라이저(Humanizer)’ 도구를 씁니다. 이 소모적인 숨바꼭질은 누구를 위한 것일까요? AI를 활용한 과제 제출을 막겠다는 발상은 수학 시간에 계산기를 뺏겠다는 것과 같습니다. 결론부터 말하자면, AI 사용 자체를 ‘부정행위’로 규정하는 시대는 끝났습니다. 문제는 ‘AI를 썼는가’가 아니라, 결과물이 ‘자신의 … 더 읽기

금지는 가장 게으른 보호다

금지는 가장 게으른 보호

차단막 뒤의 아이들: SNS 금지법이 실패할 수밖에 없는 이유 “호주가 했으니 우리도 하자”는 말은 매혹적입니다. 16세 미만 청소년의 소셜 미디어 이용을 법으로 막겠다는 논의가 한국에서도 급물살을 타고 있습니다. 부모들의 불안을 잠재우기에 이보다 더 직관적인 해결책은 없어 보입니다. 스마트폰을 뺏으면 중독이 사라질 것이라는 믿음, 그것은 디지털 시대의 가장 큰 착각입니다. 결론부터 말하자면, 이 법은 아이들을 보호하는 … 더 읽기

광양 산불, 도시가 불타는 시대의 시작 — 불은 꺼지지 않았다

광양 산불, 도시가 불타는 시대의 시작 — 불은 꺼지지 않았다 2026년 1월 21일 오후, 전남 광양 백운산 일대에 불길이 치솟았다. 강한 바람과 건조한 날씨가 맞물리며 불은 순식간에 확산됐다. 광양시는 산업단지와 주거 밀집지가 맞닿은 도시 구조 탓에, 이번 산불은 단순한 자연재해를 넘어 도시 시스템 전체를 위협했다. 진화는 진행 중, 그러나 완전한 ‘종료’는 아니다 소방당국은 즉각 대응 … 더 읽기